Erkeklerde Cinsel İsteksizlik Nedenleri Nelerdir?

İçerikler (Gizle-)

Erkeklerde Cinsel İsteksizlik Nedenleri Nelerdir?

Erkeklerde cinsel isteksizliğin ana belirtisi seks sıklığının azalmasıdır. Ayda bir ya da daha az cinsel ilişki, cinsel ilişki sırasında üşüme hissi, cinsel isteğin azalması, cinsel ilişki sırasında alınan zevkin azalması ve erken boşalma erkeklerde cinsel isteksizlik belirtileri arasında sayılabilir. Erkeklerin her an cinsel ilişkiye hazır olduğu düşüncesi bir şehir efsanesidir. Erkekler her zaman ve sürekli cinsel arzu hissetmez. Zaman zaman cinsel açıdan iştahsızlık doğal bir durumdur ancak sorun devam ederse bu herhangi bir fizyolojik ya da psikolojik hastalığın belirtisi olabilir.^{1 2} Erkeklerde cinsel isteksizlik nedenleri aşağıdakileri kapsayabilir:

Fiziksel Nedenler

Birçok fiziksel ve/veya tıbbi durum erkeklerde cinsel isteksizliğin sebepleri arasındadır. Bazı tıbbi durumlar erkeklik hormonu olarak bilinen testosteronun sentezlenmesini ve vücut tarafından kullanımını olumsuz etkileyebilir. Erkeklerde cinsel isteksizlik yaratan bazı tıbbi durumlar şöyle sıralanabilir:

• Diyabet,
• Kalp-damar hastalıkları,
• Nörolojik bozukluklar,
• Hormonal dengesizlikler,
• Böbrek veya karaciğer yetmezliği gibi kronik hastalıklar.^{1 2}

Ayrıca aşağıdaki bazı ilaçların yan etkileri cinsel isteksizliğe neden olabilir:

• Antidepresanlar,
• Tansiyon ilaçları,
• Lupron ve goserelin gibi hormon ilaçları.^{1 2}

Bunlara ek olarak bazı yaşam tarzı alışkanlıkları da erkeklerde cinsel isteksizlik nedenleri arasındadır:

• Yüksek stresli bir yaşam tarzı vücutta cinsel dürtüyü ve uyarılmayı kontrol eden erkeklik hormonlarının salgılanmasını azaltabilir.
• Aşırı kilolu ve hareketsiz olmak seks hormonlarının yapısını bozabilir. Fiziksel aktivitenin cinsel yaşam üzerindeki etkileri hakkında ayrıntılı bilgilere “Sporun cinsel performansa etkileri” başlıklı yazımızdan ulaşabilirsiniz.
• Sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklar, vücuttaki testosteron seviyesinde azalmalara yol açabilir.
• Yaş ile birlikte testosteron seviyelerinde azalma ve buna bağlı olarak erkeklerde cinsel isteksizlik yaşanabilir.^{1 2}

Psikolojik Nedenler

Erkeklerde cinsel isteksizliğin nedenleri altta yatan tıbbi bir sorundan kaynaklanabileceği gibi zihinsel ya da duygusal sorunlar nedeniyle de oluşabilir. Psikolojik problemler kişinin libidosunu düşürebilir ve erektil disfonksiyon, erken ya da gecikmiş boşalma, orgazm olamama ve uyarılma sorunları gibi cinsel işlev bozukluklarına yol açabilir. ³ Erkeklerde cinsel isteksizlik yaratan psikolojik durumlar şunları kapsayabilir.

Stres

Mali problemler, iş yaşamı, toplumsal baskı, orta yaş krizi, ilişki sorunlarının neden olduğu stres, ağır bir yük oluşturabilir ve cinsel sağlık da dâhil olmak üzere genel vücut sağlığını olumsuz etkileyebilir. Stres; yorgunluk, uyku sorunları, yüksek tansiyon, baş ağrıları, enerji seviyelerinde düşme ve sinirlilik gibi hem fiziksel hem de psikolojik sorunlara yol açabilir. Beyin vücudun stres nedeniyle oluşturduğu problemlere odaklanır ve cinsel dürtüde azalmalar gözlenebilir.³

Kaygı

Erken boşalma, erektil disfonksiyon gibi cinsel sorunlar özellikle anksiyete bozukluğu olan erkeklerde daha sık görülür. Anksiyete vücudun cinsel uyarlama için önemli bedensel süreçlerinin işleyişini bozabilir. Ereksiyonun başlatılması ve sürdürülmesinde önemli rol oynayan sempatik sinir sistemini olumsuz etkileri özellikle 20-35 yaş arası erkeklerde yaşanan performans kaygısı, erkeklerde cinsel isteksizlik nedenleri arasındadır.³

İlişki Problemleri

Cinsel yaşamdaki tatmin düzeyi büyük ölçüde partner ile olan ilişkinin kalitesine bağlıdır. Kadın ve erkek arasındaki problemler erkeklerde cinsel isteksizlik yaratabilir. İlişki dinamiklerinin sağlıklı olması, ilişkinin karşılıklı sevgi, saygı, şefkat, anlayış ve hoşgörüye dayanması duygusal açıdan olduğu kadar cinsel yaşamdaki uyum için de oldukça önemlidir.³

Depresyon

Erkekler, duygularını belli etmek te ve dışarıya yansıtmakta kadınlar kadar rahat olmayabilir. Genellikle sorunları hakkında konuşmak ve bunları paylaşmak onlar için zor bir adımdır. Depresyonda olduklarını anlamak zor olabilir. Saldırganlık, sinirlilik, şiddet içeren davranışlar depresyonun belirtileri olabilir. Depresyona giren erkekler yorgunluk, kaygı, umutsuzluk, değersizlik duygularına sahip olabilir ve buna bağlı olarak cinsel istekte azalma, erektil disfonksiyon, orgazm olma sorunu gibi cinsel problemler yaşayabilir.³

Erkeklerde Cinsel İsteksizlik Nasıl Giderilir

Erkeklerde cinsel isteksizlik tedavisi diğer tüm hastalıklarda olduğu gibi altta yatan nedene göre planlanır. Cinsel isteksizliğin nedeni psikolojik olabildiği gibi erkeğin yaşadığı sertleşme problemi ya da erken boşalma olabilir. Tedavinin ilk aşamasında hastanın öyküsü alınır ve fiziksel muayenesi yapılır. Hormon ve kan testleri yapılarak testosteron ve diğer kan değerleri incelenir. Ayrıca elektrokardiyogram kan şekeri düzeyleri, kanın lipit profili ve prolaktin düzeyleri incelenebilir. Penisteki kan akışını kontrol etmek için ultrason görüntülemesi yapılabilir.¹

Altta yatan neden testosteron eksikliği ise doktor tarafından testosteronun artmasını sağlayan ilaçlar reçete edilebilir. Buna ek olarak penisteki damarları genişleterek penise giden kan akışını arttıran vazodilatörler önerilebilir. Bu ilaçlar sertleşme sorunundan kaynaklanan cinsel isteksizlik probleminin ortadan kalkmasına yardımcı olabilir.¹

Erkeklerde cinsel isteksizlik nedenleri psikolojik problemler olabilir. Performans kaygısı, benlik sorunları ya da depresyon gibi psikolojik nedenlerin tedavisi için psikolog ya da psikiyatrist desteği alınabilir. İlişki problemlerinden kaynaklanan cinsel isteksizlik problemi için eş ile birlikte cinsel terapi programlarına katılma önerilebilir.¹

Erkeklerde cinsel isteksizlik tedavisine destek olmak amacıyla yaşam tarzı değişiklikleri yapılması tavsiye edilebilir. Bu öneriler aşağıdakileri kapsayabilir:

• Yeterli ve dengeli bir beslenme programı takip edilebilir ve diyete çikolata, avokado, muz, incir gibi libidoyu arttıran besinler eklenebilir.
• Fiziğinden dolayı özgüven problemi yaşayan kişiler etkili bir zayıflama ve antrenman programına dahil edilebilir.
• Alkol tüketimi azaltılabilir.
• Sigara içmeye son verilebilir.
• Düzenli bir egzersiz programı takip edilebilir.
• Düzenli ve yeterli uyumaya dikkat edilebilir.
• Çiftler arasındaki iletişim probleminin giderilmesi için psikolojik destek alınabilir.
• Strese bağlı cinsel isteksizliğin giderilmesi için meditasyon, yoga gibi aktiviteler yapılabilir.¹

Güvenli cinsel ilişki için hem erkek hem de kadınların korunması önemlidir. Korunma yöntemleri, cinsel hastalıkların bulaşma riskini azaltmanın yanı sıra istenmeyen hamileliklerin önlenmesine de yardımcı olabilir. Korunmasız ilişki hakkında detaylı bilgiler için “Korunmasız ilişkide dikkat edilmesi gerekenler” başlıklı yazımızı okuyabilirsiniz.

Not: Bu metin tüketicileri konu özelinde objektif bir şekilde bilgilendirme amaçlı yazılmıştır.

Kaynakça

• https://serhatdonmezer.com/en/loss-of-sexual-desire
• https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9121-sexual-dysfunction
• https://calmerry.com/blog/relationships/8-mental-and-emotional-issues-that-affect-mens-sex-lives​