Cinsel Fantezi Nedir? Neden İhtiyaç Duyulur?

İçerikler (Gizle-)

Cinsel Fantezi Nedir?

Cinsel fantezi konusunda detaylı bilgi vermeden önce “Cinsellikte fantezi nedir?” sorusunu yanıtlayalım. Uzmanlara göre kişinin cinsellikle ilgili bastırdığı duygularını ifade etmesine fırsat sunan ve sadece cinsel haz değil psikolojik rahatlama ve bireysel özgürlük alanı da yaratan düşünceler cinsel fantezi olarak tanımlanır. Özetle cinsellikte fantezi, bireyin seks arzusunu tetikleyen ve cinsel hayatının renklenmesine yardımcı olan zihinsel imgeler bütünüdür. Fantezinin içeriği ne olursa olsun kişi bu durumdan utanç duymamalıdır. 

Peki, cinsel fanteziler neler olabilir? Anal seks, oral seks, rızaya dayalı olarak esarete boyun eğme ya da çok eşli cinsel ilişki en yaygın cinsel fantezi çeşitleri arasındadır. Çiftler karşılıklı rıza göstererek cinsel fantezilerini yaşayabilir.^{1 2}

Görülen cinsel rüyalar da fantezi olarak değerlendirilebilir. Cinsel rüyalar hakkında merak ettiğiniz detaylar için “Cinsel Rüyalar Neden Görülür?” başlıklı yazımızı inceleyebilirsiniz. 

Cinsel Fantezilerin Faydaları Nelerdir?

Cinsel fanteziler, hem cinsel hayatın renklenmesine yardımcı olabilir hem de kişinin zihinsel ve duygusal sağlığını korumasını destekleyebilir. Özellikle uzun süreli ilişkilerde ve evlilikte cinsel hayatı renklendirmek için fantezilerden yararlanılabilir. Evlilikte cinsellik hakkında merak ettiğiniz tüm detaylara “Evlilikte Cinselliği Canlı Tutmanın Yolları Nelerdir?” yazımızdan ulaşabilirsiniz.  

İşte cinsel fantezilerin faydaları: 

• Kişinin beden farkındalığının gelişmesini sağlayabilir. Vücudunun hangi bölgelerinden daha fazla haz duyduğunu tespit ederek cinsel hazzın artmasına yardımcı olabilir. Aynı zamanda kendini cinsel açıdan keşfetmek cinsel tercihlerin belirlenmesini de destekleyebilir. 
• Cinsel fanteziler, mutluluk hormonu olarak bilinen ve beyinden salgılanan dopamin ve oksitosin hormon seviyelerini artırabilir. Hormon seviyelerindeki bu artış stres ile baş etme kabiliyetinin artmasına ve kişinin rahatlayıp gevşemesine katkıda bulunabilir. 
• Cinsel fanteziler kişiyi özgürleştirir. Cinsel anlamda nelerden hoşlandığından emin olan kişiler, fantezileri aracılığı ile farklı cinsel arzularını kabullenebilir. Kendini cinsel açıdan daha özgüvenli hissedebilir. 
• Kişi bazı cinsel fantezilerini partneri ile paylaşmak isteyebilir. Partner ile birlikte gerçekleştirilen cinsel fanteziler ilişkinin heyecanını artırır ve çiftler arasındaki iletişimin samimiyetini güçlendirebilir. 
• Cinsel fanteziler sayesinde kişi kendini yasaksız bir şekilde ifade edebilme fırsatı yakalayabilir.^{2 3 4 5}

Cinsel Fantezilerin Zararları Olabilir mi?

Cinsel fanteziler genellikle doğal bir davranış olarak kabul edilir ve sağlıklı bir cinsel yaşamın göstergesi şeklinde nitelendirilir. Ancak aşırıya kaçılırsa ve sonuç olarak gerçek yaşamla kurulan bağın zayıflamasına neden olursa cinsel fanteziler genel sağlık durumu üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Sadece cinsel fantezi kurarak orgazma ulaşma, kişinin partneri ile olan ilişkisini zedeleyebilir ve onunla olan cinsel ilişkisinden zevk almamaya başlayabilir. 

Bazı kişiler ise cinsel fantezi düşündükleri için kendini suçlu hissedebilir, utanç duygusu nedeniyle psikolojisi bozulabilir. Tüm bunlardan ötürü anksiyete ya da depresyon riski artabilir. Özellikle cinsel fanteziler gerçek dışı beklentilere neden olduğunda ve porno ile birleştiğinde ruh sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu durum bireyi yalnızlaştırabilir ve sosyal anlamda izole olmasına neden olabilir.^{2 5 6 7}

Fantezi Kurmanın Psikolojik Temelleri Nelerdir?

Cinsel fanteziler, kişinin kendi zihninde yarattığı erotik senaryolar, imgeler ve çeşitli sahneleri içerir. Psikolojik açıdan bastırdığı cinsel arzuları ifade edebilir. Günün stresini üzerinden atmak için başvurduğu ya da kendi benliğini keşfettiği bir yol olabilir. Bir başka deyişle bilinçaltında halihazırda var olan cinsel isteklerin bir dışa vurumu şeklinde ifade edilebilir.  

Fantezi kurmak sadece cinsel anlamda tatmin olma anlamına gelmez. Kişinin özgüven algısı, benlik kaygısı ve ilişki bağlarının durumunu da etkiler. Birey cinsel fanteziler aracılığı ile kendi sınırlarının farkına varabilir, kendi beyninde güvenli bir cinsel deneyim alanı oluşturabilir. Özellikle cinsel travma yaşayan bireylerde fanteziler kontrollü bir şekilde ele alınarak kişinin psikolojik açıdan rahatlaması desteklenebilir.^{1 2 3 4 5}

Cinsel Fantezi ve Bireysel Keşif Arasındaki İlişki

Cinsel fanteziler, kişinin beden farkındalığına varmasını sağlayabilir. Aynı zamanda duygusal ihtiyaçları, sınırları ve benlik algısını keşfetmeye de yardımcı olabilir. Bu fanteziler sayesinde birey cinsel açıdan haz veren duyguları, hareketleri ve bedenini uyaran fiziksel ya da psikolojik olayları analiz edebilir, kendini hangi durumda güvende hissettiğini tespit edebilir. Cinsel fanteziler sayesinde gerçekleşen bireysel keşif, cinsel tatmin ve haz artışı oluşturmanın yanı sıra kişinin bedeniyle barışmasına, özgüveninin gelişmesine ve kendine olan saygısının pekişmesine de katkıda bulunabilir. Cinsel fantezi kurmak özellikle toplumsal baskılara maruz kalan kadınlarda kadının kendini cinsel açıdan daha özgür hissederek hem duygusal hem de cinsel açıdan tatmin olmasını destekleyebilir. Bastırılmış arzuların fark edilmesi, cinsel sınırların sağlıklı bir şekilde çizilmesi cinsel fantezilerin bireysel keşfe sağladığı katkı sayesinde gerçekleşebilir.^{1 2 3 4 5}

İlişkilerde Fantezilerin Yeri Nedir?

Cinsel fanteziler, bireyin farkındalık kazanmasına ve cinselliğini keşfetmesini destekleyebilir. Bu fantezileri partneriyle gerçekleştirmek ise kişilerin sıradanlaşan cinsel yaşamını hareketlendirebilir. Peki, ilişkide fantezi nedir? Partnerlerin karşılıklı olarak cinsel arzularını keşfetmeleri ve partneriyle açık iletişim kurabilmeleri yani ilişkide fantezi kullanmaları, ilişkinin sadece fiziksel değil duygusal yakınlık ve güven açısından da daha sağlam ilerlemesini sağlayabilir. Rol yapma, kontrol-teslimiyet ilişkisi, farklı mekânlarda cinsel ilişki yaşamak sekste fanteziler nelerdir sorusuna cevap olabilir. Yapılan bilimsel çalışmalar cinsel fantezilerini partneriyle paylaşan ve gerçekleştiren kişilerin karşılıklı cinsel tatmine daha kolay ulaştıkları ve çok daha güçlü bir iletişime sahip oldukları yönündedir.^{1 2 3 4 5}

Fantezi Kurmak Cinsel Yaşamı Nasıl Etkiler?

Cinsel fanteziler, cinsel hayatta olumlu etkilere sahip olabilir. Kişinin aklından geçirdiği cinsel arzuları gerçekleştirmesi ya da sadece hayal kurarak cinsel tatmine ulaşması, zihin ile cinsel uyarılma arasındaki bağın güçlenmesini sağlayabilir. Fiziksel hazza zihinsel gücün de eklenmesi, orgazmın çok daha yoğun bir şekilde yaşanmasını destekleyebilir. Bu durum partnere olan cinsel isteğin de artmasına katkıda bulunabilir.  

Özellikle sıradanlaşan ikili ilişkilere cinsel fanteziler eklemek, çiftlerin yeni heyecanlar yaşaması için bir fırsat olarak değerlendirilebilir. Yeni cinsel deneyimler çiftlerin arasındaki cinsel çekimin artmasına, ön sevişmenin uzamasına ve duygusal açıdan yakın olmalarına yardım edebilir. Ön sevişme hakkında daha detaylı bilgiler için “Ön sevişme nedir?” başlıklı yazımızı inceleyebilirsiniz.  

Bunlara ek olarak cinsel fanteziler bastırılmış cinsel arzuların zararsız bir şekilde dışa vurulmasında da etkili olabilir. Böylece kişi bilinçaltındaki tüm sapkınlıkları cinsel fanteziler aracılığıyla yaşayarak psikolojik anlamda kendini rahatlamış hissedebilir. Yapılan bilimsel çalışmalar, cinsel fantezi kurmanın kişinin cinsel açıdan tatmin olmasına yardımcı olduğu yönündedir.  

Cinsel fanteziler bir kişinin zihinsel çekiciliğe yani zekaya duyduğu cinsel ilgiyi ifade eden sapyoseksüellik ile birleştiğinde cinsel tatmin sadece bedensel değil zihinsel anlamda da yoğun bir orgazm yaşanmasını sağlayabilir. Sonuç olarak cinsel fanteziler hem kişisel hem de çiftler arasında renkli bir cinsel yaşamı destekleyen, sağlıklı bir zihinsel aktivite şeklinde kabul edilebilir. ^{1 2 3 4 5 6 7 8}

Cinsel Fanteziler ve Mahremiyet Sınırları

Cinsel fanteziler kişiseldir ancak mahremiyet sınırları ihlal edildiğinde psikolojik ve ikili ilişkiler açısından sorun teşkil edebilir. Her bireyin cinsel açıdan kişisel sınırları farklıdır. Ancak cinsel fantezilerin karşılıklı rızaya dayalı gerçekleştirilmesi, gizliliğe saygı duyulması ve zarar verici unsurlar içermemesi gerektiği unutulmamalıdır. Cinsel fantezilerin partner ile paylaşılması ilişkinin güçlenmesini ve orgazm kalitesinin artmasını sağlasa da karşı tarafın sınırlarını aşmamak esastır. Zorlayıcı ve baskılayıcı olmak, cinsel fanteziyi gerçekleştirmek için partneri tehdit etmek suç teşkil eder. Kişisel mahremiyetin korunmasına dayalı, karşılıklı rızanın esas olduğu ve bireyin kendini güvende hissettiği alanda cinsel fantezileri gerçekleştirmek hem cinsel hem de psikolojik sağlığın korunması açısından önemlidir.^{1 2 3 4 5 6 7}

Kaynakça

• https://www.healthline.com/health/healthy-sex/sexual-fantasies ¹
• https://www.verywellmind.com/why-you-have-sexual-fantasies-and-when-to-act-on-them-5199459 ²
• https://www.cambridge.org/core/books/abs/cambridge-handbook-of-evolutionary-perspectives-on-sexual-psychology/sexual-fantasies/11D47F8CEBC615CB36EA134AEB51D803 ³
• https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886923003239 ⁴
• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10138526/ ⁵
• https://sotrap.psychopen.eu/index.php/sotrap/article/view/5291/5291.html  ⁶
• https://www.psychologytoday.com/us/basics/fantasies ⁷
• https://www.webmd.com/sex/sapiosexual-what-it-means ⁸