Doğum Sonrası Cinsellik Hakkında Bilinmesi Gerekenler

İçerikler (Gizle-)

Doğum Sonrası Cinsel İlişkiye Ne Zaman Başlanmalı?

Gebelik sonrası cinsellik yaşamak için doktorunuz bir süre beklemenizi önerecektir. Bekleme süresi doğumun vajinal ya da sezaryen doğum oluşuna bağlı olarak farklılık gösterebilir.

Normal Doğum Sonrası Cinsel İlişki Nasıl Olmalı?

Vajinal doğum sonrası cinsel ilişki için iki tarafın da hazır olması halinde iki hafta beklemek yeterli olabilir. Ancak vajinal doğum esnasında yırtılma yaşandıysa ve bunun sonucunda anneye dikiş atıldıysa normal doğum sonrası cinsel hayat dikişler alındıktan ya da eridikten sonra başlamalıdır.₂

Sezeryan Doğum Sonrası Cinsel İlişki Nasıl Olmalı?

Sezaryen doğum sonrası cinsellik yaşamak içinse en az altı hafta beklenmesi gerektiği önerilir. Bu süreçte operasyon sonrası vücudun eski dengesine kavuşması, dikişlerin erimesi ve ağrıların, acıların azalması beklenir. Ancak anne altı hafta sonrasında da zorluk çekiyorsa cinsel ilişki için bir süre daha beklemesi gerekebilir.²

Lohusa Dönemi Cinsel Hayatı Etkiler mi?

Doğumdan sonraki dönem anne için lohusalık dönemi olarak tanımlanabilir. Bebek sahibi olmak hem anne hem de babanın hayatının değişmesine, belli rutinlerin dışına çıkılmasına neden olur. Bu durum özellikle emzirme ve bebeğin temel ihtiyaçlarını karşılama görevini daha fazla yüklenen annenin endişe, kaygı gibi duygular hissetmesine neden olabilir. Kimi zaman bu durum doğum sonrası depresyona da yol açabilir. Duygusal iniş çıkışlar, sık sık ağlama, yorgunluk, suçluluk duyma, kaygı gibi semptomlarla kendini gösteren ve annenin  bebeğine dahi bakmakta zorluk çekebilmesine neden olabilen doğum sonrası depresyon çiftlerin ilişkilerini de cinsel hayatlarını olumsuz etkileyebilir. Genel olarak lohusalık döneminde annenin hissettiği yorgunluk, endişeler, kaygılar ve zamansızlık hem de yine lohusa döneminde görülebilen doğum sonrası depresyon cinsel hayatın beklenildiği şekilde yaşanamamasına yol açabilir.^2,3

Doğum Sonrası Süt Verme Cinselliği Etkiler mi?

Doğum sonrası annenin bebeğine süt vermesi yani emzirmenin cinselliği olumsuz şekilde etkileyebileceği görülmüştür. Bunun nedeni hamilelik sonrası artan prolaktin ve oksitosin hormonlarıdır. Bu hormonlar annenin emzirmeden orgazma benzer bir keyif almasına yol açabilir. Ayrıca emzirmek hem duygusal hem de fiziksel açıdan yakınlık hislerinin karşılanmasını da sağlayabilir. Bu da annenin cinsel dürtüsünü azaltabilir. Özetle, emzirmek, gebelik sonrası cinsel isteksizlik yaratabilir.⁴

Doğum Sonrası Cinsel Birleşmede Ağrı Normal mi?

Doğum sonrası cinsel ilişkide acı, çok yüksek şekilde olmasa da görülebilir. Emzirme sürecinde olan annenin vajinal kuruluk yaşaması, doğum sonrası yaraların, dikişlerin tamamen iyileşmemesi gibi durumlar annenin birleşme sırasında acı duymasına, rahatsız hissetmesine neden olabilir. Ancak ilerleyen zaman içerisinde vajina eski haline dönmeye, özellikle de anne yeniden adet görmeye başladığında cinsel ilişki anne açısından daha rahat bir hale gelebilir.²

Doğumdan Sonra Cinsellikten Soğuma Normal mi?

Kadınlar, hamilelik sonrası cinsel ilişki için bir süre isteksiz olabilir. Bunun nedeni pek çok durumdan kaynaklanabilir. İşte doğumdan sonra cinsellikten soğumanın en bilinen nedenleri:

• Emzirirken östrojen seviyelerinin azalması nedeniyle vajinada kuruluk yaşanması ve bu nedenle ilişki sırasında ağrı, acı yaşanması,
• Kadınların doğum sonrası değişen fiziksel görüntüleri nedeniyle kendilerini çekici hissetmemesi,
• Annenin bebeğin ihtiyaçları dışında herhangi bir konuya odaklanamaması,
• Doğum sonrası depresyon.^2,5

Doğumdan Sonra Hangi Pozisyonda İlişkiye Girilir?

Doğumdan sonra doktorunuzun önerdiği sürenin dolması ile cinsel hayatınıza kaldığınız yerden devam edebilirsiniz. Partrenizin ve sizin isteklerinize göre cinsel ilişki pozisyonlarına karar verebilirsiniz. Ancak bu aşamada ağrı, acı yaşamamak ve herhangi olumsuz bir durumun önüne geçmek için biraz daha dikkatli olabilirsiniz. Bunun için hassas bölgelere daha az baskı uygulanan pozisyonları tercih edebilirsiniz. Cinsel birleşme esnasında kadının üstte olduğu ya da eşlerin yan yana bulunduğu pozisyonlar, doğum sonrası cinsel ilişki için uygundur. Bu pozisyonlarda dikkatli ve her iki tarafın da iyi hissedeceği bir hızda ilişkiye girmek ağrıların ya da rahatsızlık hissinin önüne geçebilir.⁶

Doğumdan Sonra Cinsel İlişki Hakkında Bilmeniz Gereken Diğer Detaylar

Doğum sonrası cinsellik konusunda kadın ve erkeklerin yanıtlarını merak ettiği bazı soruların yanıtlarını aşağıda bulabilirsiniz.

Doğum Sonrası Doğum Kontrolü Nasıl Yapılır?

Doğumdan sonra ilk reglinizi yaşamadan da hamile kalma olasılığınız bulunur. Bu nedenle doğum sonrası cinsellik yaşandığı andan itibaren korunmanız oldukça önemlidir. Bu süreçte emzireceğiniz için emzirirken uygulayabileceğiniz doğum kontrol yöntemlerini tercih etmeniz gerekir. Rahme yerleştirilen doğum kontrol araçları, prezervatifler doğum sonrası için en uygun doğum kontrol yöntemlerindendir.^2,6

Doğum Sonrası Cinsel İlişki Esnasında Kanama Normal midir?

Hem sezaryen hem de normal doğum sonrası cinsel ilişkide kanama yaşamak normaldir ve aslında iyileşme sürecinin de bir parçasıdır. Bu kanama, kadın vücudunun hamilelik esnasında ihtiyaç duyduğu fazla kan, doku ve mukusun atılmasını sağlar. İlk günlerde daha yoğun bir şekilde gerçekleşen kanama yaklaşık 10 gün sonra azalmaya başlar. Doğumdan sonraki altı hafta ise lekelenme gibi olsa da devam edebilir.

Doğum sonrası tüm kadınlarda gerçekleşen kanamanın dışında cinsel ilişki nedeniyle yaşanan kanama da görülebilir. Özellikle doğumdan sonraki ilk birkaç haftada emzirmenin de etkisi ile vajinada kuruluk yaşanabilir ve vajina daha hassas olabilir. Bunlar da vajinada kanamalara yol açabilir.

Ancak bu kanama dört ya da sekiz hafta içerisinde durmazsa, sürekli hale gelip miktarı da artarsa mutlaka doktorunuzu ziyaret edin. Yeniden ilişkiye girmeden önce doktorunuzun yönlendirmesini ve gerekli görürse tedavisinin bitmesini bekleyin.^1,6

Doğum Sonrası Cinsel Hayatınıza Devam Etmek İçin Neler Yapılabilir?

Doğum sonrası cinsellik konusunda en merak edilen sorulardan biri de annenin yeniden cinsel hayatına devam edebilmesi için uygulayabileceği bazı yöntemler olup olmadığıdır. Kadının doğum sonrası cinsel ilişkide daha rahat hissetmesine destek olacak bazı yöntemler aşağıdaki gibidir:

• Pelvik egzersizleri yaparak pelvik tabanınızı güçlendirebilir, kan akışınızın artmasını, doğum sonrası kasların toparlanmasını destekleyebilirsiniz. Tüm bunlar doğum sonrası cinsel ilişki sırasında daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir.
• Doğum sonrası depresyon ya da lohusalıkta yaşanan kaygı, endişe, huzursuzluk gibi durumlarla baş etmek için rahatlamanızı sağlayacak şeylerden destek alabilirsiniz. Masaj yaptırmak, güzel bir yemek yemek ya da bir şeyler içmek, mumlarınızı yakıp yarım saat de olsa dinlenmek gibi basit molalar sayesinde cinsel ilişki için de ihtiyacınız olan motivasyonu yakalayabilirsiniz.
• Özellikle emzirme döneminin başlarında görülen vajinada kuruluğun neden olduğu acı ya da ağrı ile baş etmek için kayganlaştırıcı ürünlerden destek alabilirsiniz.
• Eşinize karşı dürüst olup isteklerinizi dile getirin. Cinsel ilişki öncesi ona beklentilerinizi anlatmak, romantik anlar oluşturmak doğum sonrası eski cinsel hayatınıza dönmenize yardımcı olabilir.
• Cinsel hayatınızı devam ettirebilmek için zaman ayırmanız gerekir. Bu nedenle bebeğinizin ihtiyaçlarını daha rahat karşılamaya başlayana ve ebeveynliğe alışana kadar cinsel ilişkiye girmek ya da özel anlar yaşamak için bazı planlar yapabilir, hatta bir takvim oluşturabilirsiniz.
• Cinsel ilişkiye girmeden önce göğüslerinizde ağrı ve baskı hissetmemek ya da akan sütlerden rahatsız olmamak için iki göğsünüzü de sağabilirsiniz.^4,6

Doğum Sonrası Cinsel Hayatı Olumsuz Etkileyen Durumlar Nelerdir?

Kadınların doğumdan sonra cinsel ilişkiye girmesinin önüne geçen, rahatsız hissetmelerine neden olabilen durumlar genellikle aşağıdaki gibidir:

• Vajinal kuruluk,
• İnce vajinal doku,
• Vajinal dokuda elastikiyet kaybı, perine yırtığı ya da epizyotomi,
• Kanama,
• Ağrı,
• Gevşek kaslar,
• Ağrı,
• Tükenmişlik,
• Düşük libido.⁴

Doğum sonrası cinsellik hakkında bilgi aldınız. “Ağrılı cinsel ilişki neden olur?” , “Kadınlarda cinsel isteksizlik nedenleri nelerdir?” gibi cinsellikle ilgili çok merak edilen diğer soruların yanıtlarını öğrenmek için diğer içeriklerimize de göz atabilirsiniz.

Uyarı: Bu metin kişileri konu özelinde objektif bir şekilde bilgilendirme amaçlı yazılmıştır.

Kaynakça

• https://www.healthline.com/health/pregnancy/sex-after-birth
• https://health.clevelandclinic.org/sex-after-birth
• https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9312-postpartum-depression
• https://www.healthline.com/health/pregnancy/breastfeeding-sex#sex-drive
• https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/sex-after-pregnancy/art-20045669
• https://www.whattoexpect.com/first-year/postpartum-health-and-care/sex-after-birth/