Popoda Sivilce Neden Çıkar? Nasıl Geçer?

İçerikler (Gizle-)

Popoda (Kalçada) Sivilceler Neden Çıkar?

Kalçada sivilce benzeri küçük şişliklerin, kızarıklıkların pek çok olası nedeni vardır. En yaygın popoda sivilce nedenleri aşağıdakileri kapsayabilir:

Terleme

Vücutta uzun süre bekleyen ter popo bölgesindeki cilt dokusunu tahriş ederek sivilceye neden olabilir. Özellikle spor yaptıktan sonra terli kıyafetleri çıkarmayan kişilerde sık rastlanan bir durumdur. ³

Dar Kıyafetler

Dar iç çamaşırı, pantolon, korse ya da diğer alt giyim ürünleri popodaki cilt dokusunu tahriş ederek sivilcelere yol açabilir. Aynı zamanda cildin nefes almasını engelleyen kumaş dokusuna sahip dar kıyafetler de popoda sivilcelenme meydana getirebilir.³

Hareketsizlik

Günün büyük bir bölümünü oturarak geçiren kişilerde popo sivilceleri daha yaygındır. Hareketsizlik özellikle oturmak kalça bölgesinde terlemeye, hassasiyete, tahrişe ve bakterilerin çoğalmasına neden olarak popoda sivilce çıkması gibi cilt sorunlarına yol açabilir.³

Kıl Köklerinin İltihaplanması

Tıraş olmak, ağda yapmak ya da epilasyon uygulamaları kıl köklerinde iltihaplanmaya yol açabilir. Ortaya çıkan bu iltihap, popoda sivilcelenme meydana getirebilir.³

Bazı Cilt Durumları

Akne, kontakt dermatiti, egzama gibi bazı cilt durumları da popoda sivilcelenme nedenleri arasındadır. Genellikle popoda akne görülmesi nadirdir. Ancak yağlı bir cilde sahipseniz akne popoda da çıkabilir. Tahriş edici ya da alerjen bir madde ile cilt teması kontakt dermatite neden olarak popo sivilcelerine yol açabilir. Ciltte kuruluk, kaşıntı, pul pul dökülmelerle karakterize bir cilt hastalığı olan egzama bazen popoda sivilce benzeri şişliğe neden olabilir.³

Kalçada Çıkan Sivilce Çeşitleri Nelerdir?

Kadın ve erkeklerde popoda sivilce çıkması, rahatsız edici bir durumdur. Ciddi bir nedeni olmasa da kişinin konfor alanını kısıtlayabilir. Özellikle yoğun ağırlık antrenmanı yapan ve sonrasında terli spor kıyafetleri uzun süre giyen erkek sporcularda popo sivilceleri yaygındır ^{1 3} Erkek üreme sistemi hakkında daha detaylı bilgiler için “Erkeklerde üreme sistemi anatomisi” yazımızı okuyabilirsiniz. Kalçada çıkan en yaygın sivilce çeşitleri şunlardır:

Folikülit

Folikülit, en yaygın popoda sivilcelenme çeşitlerinden biridir. Kıl köklerini barındıran boşluklar folikül olarak adlandırılır. Kıl köklerinin iltihaplanması şeklinde tanımlanabilen folikülit popoda büyük sivilce çıkmasına yol açabilir. Çok dar kıyafetler giyme, sürtünme, popo bölgesindeki kılların jilet ya da ağda ile alınması gibi durumlar kıl köklerinde iltihaplanmaya yol açabilir. Korse gibi dar kıyafetler kullanan kadınlarda popoda sivilce çıkma olasılığı daha yüksektir. Buna ek olarak bakteriyel ya da mantar kaynaklı enfeksiyonlar ile akarlar da folikülite neden olarak popoda kaşıntılı sivilce oluşumuna yol açabilir. ^{1 3} Yaygın bir sağlık sorunu olan vajina kaşıntısı hakkında detaylı bilgiler için “Vajina kaşıntısına ne iyi gelir?” yazımızı okuyabilirsiniz. 

Keratoz Pilaris

Kolların arka kısmı, uylukların dış kısmı ve arkası ile popoda ve çocuklarda yüz bölgesinde yaygın olarak görülen keratoz pilaris; ciltteki keratin proteinin kıl köklerinde birikmesi sonucu oluşur. Ciltte kuruluk nedeniyle gelişebilen keratoz pilaris, popo bölgesinde sivilce benzeri şişliklerle karakterizedir. ^{1 3}

Çıban

Bir çeşit folikülit olan çıban popoda beyaz sivilce şeklinde kendini gösterir. Genellikle staphylococcus aureus adı verilen bir bakteri çeşidinin aşırı çoğalması sonucu meydana gelir. Bu bakteri burun ve cilt dokusu üzerinde bulunur ve tırnak altına geçerek vücudun diğer bölgelerine yayılabilir. Cilt altında ağrılı bir iltihaplanma şeklinde tanımlanabilen çıbanlar, tedavi edilmediğinde cilt altında çok daha derin bir enfeksiyona neden olabilir.^{1 3}

Popoda Çıkan Sivilce Belirtileri Nelerdir?

Popoda sivilce belirtileri aşağıdakileri kapsayabilir:

• Kalça bölgesinde kırmızı şişlikler,
• Sivilcenin çıktığı bölgede hassasiyet,
• Kaşıntı,
• Rahatsızlık hissi,
• Ağrı ve/veya dokunulduğunda acı hissi,
• Yanma,
• Sert dokulu beyaz irinler.^{1 2 3 4 5}

Popoda Sivilce Nasıl Geçer?

Popoda sivilce tedavisi, altta yatan nedene bağlı olarak değişiklik gösterir. Bu bilgi kapsamında popoda sivilcelenme tedavisi aşağıdakileri kapsayabilir:

Folikülit Tedavisi

Genellikle folikülit kendi kendine geçen bir cilt durumudur. Kendiliğinden geçmeyen durumlarda bir dermatologdan yardım isteyebilirsiniz. Dermatolog, folikülit kaynaklı popo sivilcesi için cilt yüzeyine uygulanan antibiyotik kremler ya da cilt temizleme ürünleri önerebilir. Bazı durumlarda ağızdan antibiyotik ya da mantar önleyici bir ilaca ihtiyaç duyabilir.¹

Çıban Tedavisi

Çıban, bakteri kaynaklı bir enfeksiyon sonucu oluşur ve kıl köklerinde iltihaplanmaya neden olur. Konusunda uzman bir dermatolog steril bir ortamda kıl kökündeki iltihabı boşaltmak için çıbanı delebilir. Sonrasında bandajla kapatabilir. Ayrıca oral ya da cilt üzerine sürülen bir antibiyotik kullanılmasını önerebilir.¹

Keratoz Pilaris Tedavisi

Keratoz pilaris, ağrısız cilt şişlikleridir. Çok kuru cilde sahip olmak en önemli nedenidir. Bu durumda dermatolog, salisilik asit ya da glikolik asit içeren nemlendiriciler kullanmanızı önerebilir.¹

Popoda Çıkan Sivilce Sıkılır mı?

Popoda çıkan sivilceyi sıkmaktan kaçınmak cilt sağlığının korunması açısından önemlidir. Sivilceyi sıkmak, etrafındaki sağlıklı cilt dokusunun da hasar görmesine neden olabilir. Hasar gören cilt dokusu onarılmadığında kalçada yara izi bırakabilir. Ayrıca sivilceyi sıktığınızda hasar gören cilt dokusundan bakteriler vücut içine giriş yapabilir ve enfeksiyon geliştirebilir.⁴

Popoda Sivilce Çıkmasını Önlemek İçin Neler Yapılmalıdır?

Popoda sivilcelenme önlenebilir bir durumdur. Aşağıdaki yaşam tarzı değişiklikleri ile sivilcelerin önüne geçmeniz mümkün olabilir:

• Antrenman sonrası hemen duş alabilirsiniz. Eğer duş alma ihtimali yoksa en azından terli kıyafetleri çıkarmak popo sivilcelerinin önlenmesine yardımcı olabilir.³
• Her gün duş almak ve popo bölgesini nazikçe yıkamak sivilcelenmenin önüne geçmenizi sağlayabilir. Ancak popo bölgesini yıkarken sertçe ovalamaktan kaçınmanız önemlidir. Aksi halde cilt dokusunun tahrişine neden olabilir ve sivilce için uygun bir zemin hazırlayabilirsiniz.³
• Komedojenik olmayan yani cilt gözeneklerini tıkamayan nemlendiriciler ile popo bölgesini nemlendirmek cildin kurumasını önleyerek sivilce oluşumunu engelleyebilir.³
• Popo üzerinde uzun süre hareketsiz bir biçimde oturmak bu bölgenin terlemesine neden olarak sivilcelenmeye yol açabilir. Uzun süre oturmaktan kaçınabilir ve belirli aralıklarla ayağa kalkarak hareket edebilirsiniz.³
• Yeterli ve dengeli bir beslenme programı ile cilt sağlığının korunmasına yardımcı olabilirsiniz. Bol su tüketmeye, diyetinizde taze sebze ve meyvelere yer vermeye ve yüksek karbonhidratlı besinlerden uzak durmaya gayret etmelisiniz.³
• Popoda sivilcelenmeyi engellemek için iç çamaşırı seçimine dikkat etmeniz önemlidir. Cildin nefes almasını sağlayan pamuklu kumaşlar kullanılarak tasarlanan giyim ürünlerini tercih etmelisiniz.³
• Aşırı dar kıyafetler, popo cildine sürtünerek tahriş edebilir ve sivilcelenmeye yol açabilir. Dar pantolon ya da etek gibi alt giyim ürünleri yerine nefes alabilen bol tasarımlara yönelebilirsiniz.³

Kadın üreme sağlığı konusunda detaylı bilgiler için “Kadınlarda üreme sistemi anatomisi” yazımızı inceleyebilirsiniz.

Uyarı: Bu metin kişileri konu özelinde objektif bir şekilde bilgilendirme amaçlı yazılmıştır.

Kaynakça

• https://www.everydayhealth.com/acne/buttocks-breakouts.aspx
• https://www.verywellhealth.com/butt-acne-treatments-15666
• https://health.clevelandclinic.org/butt-acne
• https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/butt-acne-remedies
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/322862