Ön Sevişme Nedir? Ön Sevişmenin Fiziksel ve Duygusal Faydaları

İçerikler (Gizle-)

Ön Sevişme Nedir?

Ön sevişme ile ilgili detaylı bilgi vermeden önce “Ön sevişme nedir?” sorusunu yanıtlayalım. Ön sevişme, cinsel birleşmeden önce gerçekleştirilen tüm cinsel aktiviteleri karşılayan bir kavramdır. Penis ve vajinanın birleşme anına, yani penetrasyona geçmeden önce yapılan bir hazırlık evresi olarak tanımlanabilir. Cinsel ilişkide ön sevişme; öpme, sarılma, dokunma, konuşma mesajlaşma gibi aktiviteleri içerebilir. Her bireyin ön sevişme anlayışı farklıdır. Ön sevişme, cinsel uyarılmayı sağlayarak ilişkinin her iki taraf için de tatmin edici olmasına yardımcı olabilir. Kişinin hem bedenen hem de psikolojik açıdan cinsel ilişkiye hazır hale gelmesini sağlayabilir.^{2 3}

Ön Sevişme Neden Önemlidir?

İlişkide ön sevişme; cinsel ilişkinin keyifli olmasını sağlayan fiziksel tepkilerin oluşmasına destek olur. Kişinin kendini iyi hissetmesinin yanı sıra partnerlerin sadece yatakta değil diğer zamanlarda birbirlerine daha bağlı hissetmelerine ve duygusal yakınlık kurmalarına yardım edebilir. Şefkat ve bağlanma duygularının artmasını destekleyebilir. Ayrıca cinsel ilişkinin daha ateşli ve heyecanlı olmasına katkıda bulunabilir.  

Ön sevişme esnasında gerçekleşen sarılma, öpüşme gibi eylemler, stres altında azalan cinsel isteğin artmasına da yardımcı olabilir. Örneğin en yaygın ön sevişme hareketlerinden biri olan öpüşmek; oksitosin, serotonin ve dopamin gibi hormonların salınımını artırabilir. Bu hormonlar stres hormonu olarak bilinen kortizol hormonu seviyelerini düşürebilir. 

Ön sevişme, hem kadın hem de erkeklerde kalp atış hızını ve kan basıncında artış sağlar. Böylece genital organlarda da kan damarlarını genişleterek bu alanlardaki kan akışını da artırır. Artan kan akışı labia, klitoris ve penisin serleşmesine yani kişilerin cinsel ilişki için hazırlanmasına yardımcı olur. Ön sevişme aynı zamanda vajinal sıvıların ortaya çıkmasına yol açabilir. Bu sayede vajina daha kaygan hale geldiğinden cinsel birliktelik esnasında vajinal kuruluğa bağlı ağrı ya da acı da azalabilir.^{3 4 5}

Ön Sevişmenin Faydaları Nelerdir?

Cinsellikte ön sevişme, cinsel birleşmeyi çok daha heyecanlı hale getirebilir. Peki, ön sevişme ne gibi faydalar sağlar? Ön sevişmenin faydaları aşağıdaki gibi sıralanabilir:

• Ön sevişme, vücudun cinsel birleşmeye hazır olmasını sağlayabilir. Ön sevişme ile birlikte gerçekleştirilen eylemler, genital bölgelere giden kan akışını artırabilir. Klitoris ve penise kan akışının artması bu bölgelerde uyarılma sağlar. Vajina kayganlaşır ve penisin girişi kolaylaşır. Böylece cinsel birleşme daha keyifli hale gelir.^{3 4 5}
• Ön sevişme süresi ne kadar uzun olursa özellikle kadınlarda uyarılma yani cinsel istek o kadar artar. Her iki tarafın da daha istekli olması, cinsel hayatı olumlu şekilde etkileyebilir.  
• Ön sevişme ile partnerlerin birbiriyle yakınlaşması ve bağ kurması sağlanabilir. Dolayısıyla ön sevişme cinsel ilişkinin daha ateşli olmasına katkı sağlamasının yanı sıra ikili ilişkileri de güçlendirebilir.^{3 4 5}
• Ön sevişme hem erkek hem de kadının cinsel tatmine yani orgazma ulaşmasına yardımcı olabilir. Genellikle kadınlar sadece cinsel birleşmeden orgazm olmaz. Bazı kadınlar için ön sevişme büyük önem taşır.^{3 4 5}

Ön Sevişme Nasıl Olur? Ön Sevişme İçin İpuçları

Ön sevişme teknikleri, kişisel beklentilere göre değişiklik gösterir. Bazı kişiler öpülmekten, bazıları sarılmaktan, bazıları konuşmaktan hoşlanabilir ve tahrik olabilir.^{3 4 5}

Ön sevişme hareketleri aşağıdakileri kapsar:

Öpüşmek

Öpüşmek, en çok tahrik eden ön sevişme hareketlerinden biridir. Öpüşme deyince akla dudakların teması gelse de birçok kişi dudaklar haricinde boyun, kulak, sırt, koltuk altı, uyluk ya da vücudun diğer bölgelerinin öpülmesinden tahrik olabilir. Partnerinizle konuşarak birbirinizin erojen bölgelerini keşfedebilirsiniz. Böylece hem siz hem de partneriniz için cinsel birleşme çok daha heyecanlı, tutku dolu ve tahrik edici olabilir. Öpüşmenin yanı sıra bazı vücut bölgelerinin ısırılması, yalanması ya da emilmesi de ön sevişme önerileri arasındadır.^{3 4 5}

Sarılmak

Sarılma, genellikle şefkat içeren bir eylemdir. Çoğu zaman cinsel birleşmeye davet olarak kabul edilmez. Ancak bazı kişiler için sarılma ön sevişmenin önemli bir parçasını oluşturabilir. Sarılmak hem duygusal bir bağ oluşmasına hem de cinsel açıdan istek duyulmasına zemin hazırlayabilir.  

Masaj 

Dokunmak, ön sevişmenin en önemli hareketlerinden biridir. Masaj yapmak ya da yaptırmak bazı insanlar için tahrik edici olabilir. Özellikle aromatik yağlarla yapılan masajlar ten üzerinde kayganlık hissi yaratarak cinsel isteği artırabilir. Aynı zamanda masaj partnerlerin birbirine yakınlaşması açısından da önemlidir.^{3 4 5}

Konuşmak veya Mesajlaşmak 

Bazı kişiler için cinsel ilişki sırasında konuşmak oldukça tahrik edicidir. Partnerin kulağına sevgi sözcükleri fısıldamak ya da kirli konuşma olarak da tanımlanan erotik ifadeler kullanmak cinsel isteği artırabilir. Konuşmak yerine cinsel içerikli mesajlar da aynı etkiyi yaratabilir. Partnerlerin bir araya gelmeden önce birbirlerine flörtöz ya da cinsel birleşmeyi ima eden mesajlar göndermesi fiziksel bir uyarı sağlayabilir, ön sevişmenin bir parçası olabilir.^{3 4 5}

Cinsel Oyunlar

Cinsel oyunlar ya da fanteziler partnerlerin hayal dünyasını hareketlendirebilir. Pek çok kişi ön sevişme yöntemi olarak fantezi kurmaya bayılır. Ön sevişmeyi daha renkli hale getirmek için partnerinizle birlikte cinsel oyunlar hazırlayabilir ve cinsel ilişki öncesi uyarılma sağlayabilirsiniz. Göz bağı kelepçe, kamçı, deri ya da ipek giysiler, zincirler ya da çeşitli oyuncaklar ön sevişme anında sıklıkla kullanılan oyun araçlarıdır.(3)(4)(5) 

Kendi Kendini Uyarma

Bazı kişler cinsel uyarılma için kendi kendine mastürbasyon yapmayı tercih edebilir. Böylece kendini cinsel birleşme için hazır hale getirerek birleşmenin çok daha ateşli ve heyecanlı olmasına katkıda bulunabilir.^{3 4 5}

Erkekler Neden Ön Sevişme İstemez?

Erkekler ve kadınlar gerek hormonsal gerekse duygusal açıdan birbirinden farklıdır. Kadınlar için cinsel ilişki romantik bir anlam içerir. Erkekler için romantizm ikinci planda yer alabilir. Uzun ön sevişme, pek çok erkekte eraksiyon kaybı korkusu yaratabilir. Bu nedenle bazı erkekler penis sertleşmesini kaybetmemek için bir an önce cinsel ilişkiye girmek, ön sevişmeyi atlamak isteyebilir. Genel olarak erkekler cinsel ilişkinin süresine odaklanır ve bu onlar için yüksek performans anlamına gelebilir. Ancak ön sevişme kadınlar için önemlidir ve onları cinsel açıdan tatmin etmede önemli rol oynar.⁶

Uyarı: Bu metin tüketicileri konu özelinde objektif bir şekilde bilgilendirme amaçlı yazılmıştır.

Kaynakça

• https://www.webmd.com/sex-relationships/sex-and-health
• https://www.webmd.com/sex-relationships/features/sex-why-foreplay-matters-especially-for-women
• https://www.verywellmind.com/the-importance-of-foreplay-in-your-relationship-7499268
• https://www.healthline.com/health/healthy-sex/foreplay-sex
• https://www.webmd.com/sex/what-is-foreplay
• https://www.webmd.com/men/features/sexual-foreplay-whats-for-men