Regl İken Cinsel İlişkiye Girilir mi?

İçerikler (Gizle-)

Regl İken Cinsel İlişkiye Girilir mi?

Sıkça sorulan “Regl iken cinsel ilişkiye girilir mi?” sorusuna verilecek cevabın genellikle olumsuz olduğu düşünülür. Yaygın inanışın aksine bilimsel olarak regl döneminde cinsel ilişkinin sağlığa herhangi bir zararı olduğuna dair hiçbir kanıt yoktur. Hatta araştırmalar adetken cinsel ilişki kurmanın bazı avantajlar sağlayabileceğini dahi göstermiştir. Regl döneminde cinsel ilişkiye girmek genellikle güvenli olsa da cinsel yolla bulaşan enfeksiyon hastalıkları ve gebelikle ilgili riskler, adet döngüsünün tamamında olduğu gibi adet döneminde de vardır. Bu nedenle, regl iken ilişkiye girmek için doğum kontrolüne dikkat etmek ve cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan korunmak için önlem almak önemlidir.

Regl İken İlişkiye Girilirse Ne Olur?

“Regl iken cinsel ilişkiye girilir mi?” sorusunun cevabını verdik. Şimdi regl iken cinsel ilişkiye girilirse neler olabileceğini inceleyelim. Regl döneminde cinsel ilişkiye girmek, vücudumuzda bazı faydalı fizyolojik değişikliklere neden olabilir. Birçok kadının cinsel isteği regl döneminde artar. Bunun nedeni pelvik ağırlık hissi veya gebe kalma olasılığının azaldığı düşüncesi gibi etkenler olabilir. Ayrıca regl döneminden kaynaklanan doğal vajinal kayganlık sayesinde adetken ilişkiye girmek daha zevkli hale gelebilir.¹

Regl Sancılarını Hafifletebilir

Regl döneminde karnın alt kısmında hissedilen sancılar, rahmin kasılmalarından kaynaklanır. Bu kasılmalar, rahmin iç tabakasının regl döneminde kanama yoluyla vajinadan atılmasına yardımcı olur. Orgazm olmak, rahim kaslarının önce kasılmasını, sonra gevşemesini sağlar ve böylece adet sancılarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Cinsel ilişki ayrıca iyi hissetmeye yardımcı olan endorfin hormonunu tetikler, bu da regl sancısı başta olmak üzere rahatsızlık veren adet belirtilerinin azalmasına katkı sağlayabilir.^1,2

Regl Süresini Kısaltabilir

Orgazm sırasında rahimde yaşanan kasılmalar, rahmin iç duvarının daha kolay ve hızlı atılmasına yardımcı olur. Cinsel ilişki sırasında rahminizin iç tabakasının daha hızlı atılması sayesinde regl döneminiz normalde olduğundan daha kısa sürebilir.^1,2

Migren Ataklarını Hafifletebilir

2017 tarihli bir çalışma, kronik migren yaşayan kadınların yaklaşık yarısının adet dönemlerinde migren atağı geçirdiğini ortaya koymuştur. Başka bir çalışma ise adet döneminde cinsel ilişkiye girmenin kadınların migren atağını kısmen ya da tamamen hafifletmeye yardımcı olduğunu göstermiştir. Bu etkinin nedeni tam olarak bilinemese de endorfin salgılanmasıyla ilgili olabileceği düşünülür.^1,2

Cinsel İsteği Artırabilir

Adet döneminde yaşanan hormonal dalgalanmalar, kadınlarda cinsel istek artışını beraberinde getirebilir. Regl döneminde cinsel istek artışı yaygın bir durum olsa da her kadında görülmeyebilir.⁴

Regl Döneminde İlişkiye Girmenin Zararları Nelerdir?

Hamilelikte cinsellik gibi regl döneminde cinsellik de sıklıkla merak edilen bir konudur. “Adet iken cinsel ilişki zararlı mı?” sorusuna bu dönemde öne çıkan risklerle cevap verebilir. Aslında adet iken cinsel ilişkiye girmenin zararları, adet döngüsünün genelinde geçerlidir ve şu şekilde sıralanabilir:

Enfeksiyon Riski

Cinsel ilişki nedeniyle meydana gelebilecek iki tür enfeksiyon vardır. Bunlar cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (CYBE) ve vajinal flora değişiklikleri nedeniyle oluşan mantar enfeksiyonları ve bakteriyel vajinozis gibi enfeksiyonlardır. Regl iken cinsel ilişki zararları arasında bu dönemde yaşanan hormonal değişiklikler nedeniyle mantar enfeksiyonu riskinin daha yüksek olması sayılabilir. Vajinal mantar enfeksiyonları, penis başının iltihaplanması olarak da bilinen balanite de neden olabilir. Cinsel ilişki sırasında prezervatif kullanmak enfeksiyon riskini tamamen ortadan kaldırmasa da ciddi oranda azaltabilir.^1,4

Hamilelik Riski

Regl döneminde cinsel ilişki, yaygın inanışın aksine hamilelik riski de taşır. Adet döngüsü, ortalama 28 gün sürmekle birlikte 26-32 gün arasında değişen bir uzunluğa sahip olabilir. Hamile kalma ihtimalinin en yüksek olduğu aralık ise adet döneminden yaklaşık iki hafta önce gerçekleşen yumurtlama dönemidir. Ovulasyon sonrası yumurta sadece 24 saat boyunca canlı kalırken sperm vücutta 5-7 güne kadar yaşayabilir.^2,4

Adet döngüsünde yaşanabilecek düzensizlikler, hamilelik ihtimalinin yüksek olduğu günleri hesaplamayı zorlaştırabilir. Bu nedenle hamile kalmak istemeyenlerin adet döneminde dahi gebelikten korunma yöntemleri kullanması gerekir. Regl döneminde korunmasız cinsel ilişki yaşadıysanız ve hamilelik ihtimalinden endişe ediyorsanız acil bir doğum kontrol yöntemi olan ertesi gün hapı ile önlem alabilirsiniz. Detaylı bilgi için “Ertesi gün hapı nedir?” başlıklı içeriğimizi okuyabilirsiniz.^2,4

Adet Döneminde İlişkiye Girmek Kanamayı Artırır mı?

Adet döneminde cinsel ilişki ve orgazm, rahim kasılmalarını artırır. Rahim iç duvarı kasılma ve gevşemelerin etkisiyle daha kolay ve hızlı atılır. Bu nedenle adetken cinsel ilişkiye girmek ilişkiden hemen sonra kanama miktarını artırabilir ve böylece adet döneminin kısalmasını sağlayabilir.¹

Adet Döneminde İlişkiye Girilmemesi Gereken Durumlar Nelerdir?

Tıbbi açıdan regl döneminde cinsel ilişkiye girmenin herhangi bir sakıncası yoktur. Ancak bazı insanlar hijyen nedeniyle adetken cinsel ilişkiye girmek konusunda çekingen olabilir. Adet döneminde cinsel ilişkiyi kolaylaştırmak ve daha konforlu hale getirmek için aşağıdaki önerileri dikkate alabilirsiniz:

• Kanamanın hafiflediği günleri tercih edin: Regl döneminde cinsel ilişkiden tamamen kaçınmak yerine kanamanızın en hafif olduğu zamanları tercih edebilirsiniz. Örneğin, regl döneminizin üçüncü ila beşinci günlerinde kanamanız hafifliyorsa cinsel ilişkiye girmek için bu günleri tercih edebilirsiniz.
• Kanamayı azaltacak önlemler alın: Regl döneminde cinsel ilişki sırasında kanamayı azaltmak için menstrual kap kullanmayı düşünebilirsiniz. Kap, rahim ağzından geçerken kanı toplar, böylece adet döneminde vajinal kanalınızdaki kan miktarını azaltabilir. Menstrual kap, cinsel ilişkiden önce çıkarılmalıdır. Ayrıca cinsel ilişkiden hemen önce duş almayı ya da duş sırasında cinsel ilişkiye girmeyi de deneyebilirsiniz.
• Temizlik için önceden hazırlanın: Cinsel ilişkiye girmeden önce çarşaflarınızı ve yatağınızı kan lekesinden korumak için altınıza havlu serebilirsiniz. Cinsel ilişki sonrası hemen temizlik yapabilmek için yanınızda ıslak mendil ve kağıt havlu bulundurun.
• Sırt üstü pozisyonunu tercih edin: Cinsel ilişki sırasında sırt üstü yatmak kan akışını azaltabilir.
• Partnerinizle iletişim kurun: Cinsel ilişki sırasında herhangi bir rahatsızlık veya ağrı hissederseniz partnerinize söyleyin. Karşılıklı rahat olduğunuzdan emin olmak için iletişim kurun.⁵

Uyarı: Bu metin kişileri konu özelinde objektif bir şekilde bilgilendirme amaçlı yazılmıştır.

Kaynakça

• https://www.verywellhealth.com/sex-during-your-period-2721991#
• https://www.healthline.com/health/womens-health/sex-during-periods
• https://www.health.com/condition/menstruation/period-sex
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/321667
• https://greatist.com/live/period-sex-awesome